Jennifer Romanowski
Initiatorin TRAILRUNNING CAMP RHÖN
Finde deine Stärke –
auf den trails und im leben
Hey! Mein Name ist Jennifer Romanowski, ich bin 35 Jahre alt, Mutter von zwei wundervollen Kindern und leidenschaftliche Ultratrail-Läuferin.
Seit Jahren laufe ich auf Trails, besonders gerne in den Alpen, und nehme regelmäßig an Rennen teil. Neben dem Laufen begeistern mich auch Klettern, Bouldern und der Bergsport allgemein.
Trailrunning ist für mich viel mehr als ein Sport – es ist meine Leidenschaft und ein Ausgleich zum Alltag. Als berufstätige Mutter eines schwerbehinderten Kindes kenne ich die Herausforderungen, die das Leben manchmal stellt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, von Verpflichtungen und Sorgen überwältigt zu sein, und wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren.
In diesem Camp möchte ich dir helfen, deine eigene Stärke zu entdecken. Es ist deine Chance, die Zweifel hinter dir zu lassen und zu sehen, was du wirklich schaffen kannst – auf den Trails und im Alltag. Gemeinsam erleben wir unvergessliche Momente in der Natur, und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Freiheit. Lass uns zusammen starten!
Dein Trail–Abenteuer: Drei Tage voller Bewegung, Mut und Gemeinschaft
Bist du bereit für unvergessliche Momente auf den Trails der Rhön? Alles, was du brauchst, ist die Fähigkeit, mindestens 15 Kilometer entspannt durchzulaufen – und die Lust, über dich hinauszuwachsen! Das erwartet dich an den drei Tagen:
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Tag 1: Ankommen und durchstarten
Nach deiner Ankunft in der wunderschönen Enzianhütte in der Rhön beginnt unser Abenteuer! Nach einer kurzen Einweisung ins Equipment, das du ausgiebig testen darfst, laufen wir eine kleinere Runde, um uns warmzulaufen. Dabei lernst du die richtige Lauftechnik und den Umgang mit Stöcken – wichtiges Know-how für die Trails! Am Abend wartet ein gezieltes Mobilitäts- und Kraft-Workout auf dich, angeleitet von den Experten der Praxis Kremers, damit du die Trails sicher und beschwerdefrei meistern kannst.
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Tag 2: Herausforderung und Genuss
Heute steht ein langer Lauf auf dem Programm – mit atemberaubenden Trails und ordentlich Höhenmetern! Ob du die längere oder kürzere Strecke wählst, bleibt dir überlassen. Unsere erfahrenen Guides sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst und sicher unterwegs bist. Teste die neuesten Trailrunning–Schuhe von 361° und die leichten Trailrunning–Westen von Deuter. Am Abend sprechen wir über Ernährung, Training und Verpflegung: Ich teile wertvolle Tipps, wie du deinen Alltag optimal mit deinem Sport verbinden kannst. Natürlich kannst du die Produkte von Hammer Nutrition direkt ausprobieren.
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Tag 3: Mut und neue Perspektiven
Der letzte Tag steht ganz im Zeichen von Selbstsicherheit und Abenteuerlust. Beim Klettern gehst du aus deiner Komfortzone und erlebst, wie viel Mut in dir steckt. Mit dem Equipment von "Dein Gipfel" bist du immer bestens gesichert. Alternativ kannst du eine weitere Laufeinheit genießen oder – falls Schnee liegt – eine Schneeschuhwanderung ausprobieren. Egal wofür du dich entscheidest, dieser Tag wird dir zeigen: Grenzen existieren nur in deinem Kopf!
DEIN TRAIL–PAKET
Damit du dich ganz entspannt auf die wunderschöne Landschaft der Rhön und die tollen Trails konzentrieren kannst, haben wir dir ein "Rundum-Sorglos-Paket" geschnürt:
🏡 Unterkunft & Verpflegung
- 2 Übernachtungen im gemütlichen Bettenlager der Enzianhütte – echtes Hüttenfeeling garantiert!
- Vollverpflegung: Frühstück, Pausenbrot, Mittagessen, Abendessen (Getränke Selbstzahler).
🏃♀️ Sportliche Highlights
- ein kürzerer und ein langer Lauf auf den wunderschönen Trails der hessischen Rhön
- Kraft- und Mobilitätstraining
- Felsklettern (bei schlechtem Wetter fahren wir in die DAV Kletterhalle.)
- Bei Schnee könnt ihr Schneeschuhwandern ausprobieren.
- Alle Läufe und das Klettern werden professionell begleitet
🎒 Ausrüstung & Wissen
- Wie laufe ich auf technischen und flowigen Trails?
- Die richige Lauftechnik im up- und downhill.
- Wie und wann setze ich Stöcke sinnvoll ein?
- Was brauche ich alles zum Traillaufen?
- Trailrunningschuhe der Marke 361, Laufwesten der Marke deuter und Trailrunning Stöcke
von LEKI zum Testen.
🍎 Ernährungstipps & Trainingsplanung
- Wie binde ich das Training in meinen Alltag ein?
- Worauf sollte ich beim Lauftraining achten?
- Zyklusorientiert trainieren - es ist ok, wenn es mal nicht ok ist!
- Schmerzen und Überlastung - erste Hilfe wenn's zwickt.
- Was esse ich vor und nach dem Laufen?
- Wie verpflege ich mich während des Laufs?
- Gel, Iso und Co? Warum die richtige Verpflegung so wichtig ist.
T- este die Produkte von Hammer Nutrition!
👭 Community & Vergünstigungen
- Eine offene, unterstützende Frauen-Community ohne Leistungsdruck.
- Exklusive Startplatzvergünstigungen für den BECK HochRhön-BergTrail und Kaiserkrone Trail.
- Rabattaktionen auf Schuhe von 361° sowie Hammer Nutrition Produkte und Deuter.
- An allen drei Tagen begleitet uns ein professioneller Fotograf.
Melde dich jetzt ganz einfach an
Mit deiner Anmeldung stimmst du den Allgemeinen Geschäftsbedingungen des TRAILRUNNING CAMP RHÖN zu. Sobald deine Anmeldung bei uns eingegangen ist und bearbeitet wurde, senden wir dir die Rechnung sowie alle wichtigen Informationen rund um das Camp per E-Mail zu. Erst mit der Bestätigung per E-Mail wird deine Anmeldung verbindlich.
Unsere Kooperationspartner
Wir freuen uns, beim Trailrunning Camp Rhön mit starken Partnern zusammenzuarbeiten, die uns mit ihrer Expertise und hochwertigen Produkten unterstützen. Dank dieser Kooperationen kannst du das beste Equipment testen und von exklusiven Vergünstigungen profitieren – für ein rundum gelungenes Camp-Erlebnis!
